Hast du das Gefühl, in deinem Leben nur noch zu funktionieren und die To-do-Liste anderer abzuhaken? Maike Schumacher erzählt in dieser Folge, wie sie nach zehn Jahren „Goldenem Käfig“ den Ausbruch wagte und warum Lust für sie heute eine lebensnotwendige „Life Force“ statt nur ein Bettsport ist.
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich in eure Beziehung einfach nichts ändert – egal wie viel du redest, erklärst oder kämpfst?
In dieser Folge erzählt Michaela, wie sie in meinem Coaching-Programm „Wollen statt Müssen“ gelernt hat, alte Muster zu durchbrechen – ohne ihren Mann zu verändern. Es geht um Scham, Mental Load, emotionale Härte – und darum, wie echte Lust und Nähe zurückkommen, wenn du bei dir selbst anfängst.
„Ich war früher wirklich der Grinch“ – so beschreibt meine Kundin Kati ihre Verfassung, bevor sie mein Coaching-Programm „Wollen statt Müssen“ startete. Sie fühlte sich verschlossen, zog sich von anderen zurück und hatte das Gefühl, dass ihre Beziehung immer mehr zu einer reinen Wohngemeinschaft abrutschte. In dieser Folge erzählt meine Kundin Kati ehrlich und bewegend, wie sie diese Schutzmauern eingerissen hat.
Wünschst du dir manchmal eine „Pausetaste“ für den ewigen Organisations-Wahnsinn in deiner Beziehung? Ich habe sie gedrückt und bin vorübergehend in ein Airbnb gezogen. Ich erzähle dir, wie das Modell LATina uns hilft, aus alten Rollenmustern auszubrechen, das Nervensystem zu regulieren und die Lust am Miteinander neu zu entdecken – ganz ohne den Orga-Ballast.
Hast du dich schon gefragt, warum echte Nähe manchmal zuerst weh tun muss? In dieser Folge spricht Tina mit Yavi Hameister über Patchwork-Liebe, Verlustangst, Heilung und die Art von Wachstum, die Beziehungen intensiver, echter und lustvoller macht. Du erfährst, warum Schmerz oft das Tor zu mehr Bewusstsein, Verbindung und Lust ist – und wie du deine Beziehung dadurch stärken kannst.
Fragst du dich, wie du deinen Partner für Mental Load und echte Gleichberechtigung öffnen kannst? Marco (papa.legt.los) erzählt, wie ihm erst ein harter Aha-Moment die Augen geöffnet hat – und welche Gespräche, Routinen und Fehler zum Wendepunkt geführt haben. Diese Folge gibt dir konkrete Ideen, wie Veränderung möglich wird, ohne ständig zu kämpfen.
Fragst du dich manchmal, warum du im Bett nicht bekommst, was du dir wirklich wünschst?
In dieser Folge spricht Tina darüber, warum so viele Frauen ihre Lust delegieren, anstatt sie selbst zu gestalten. Du erfährst, wie erlernte Hilflosigkeit deine Sexualität beeinflusst, wie du deine Bedürfnisse klarer erkennst und warum echte Lust erst dann entsteht, wenn du Verantwortung für dein Erleben übernimmst.
Warum fällt es uns Frauen so schwer, im Schlafzimmer loszulassen und den Kopf abzuschalten? Tina verrät in dieser Folge, warum Sinnlichkeit viel greifbarer und erlernbarer ist, als du denkst. Entdecke die zwei Superpowers der Sinnlichkeit: Sofort im Augenblick ankommen und raus aus deinem Kopf. Nutze kleine Übungen im Alltag, um deine Weiblichkeit zu stärken und mit mehr Präsenz und Ausstrahlung aufzutreten.
Fragst du dich manchmal, warum eure Beziehung mit ADHS ständig zwischen Nähe und Drama pendelt? Tina und Julia sprechen offen über emotionale Überforderung, Streit als Dopaminkick und Missverständnisse in Partnerschaften – und wie du trotz ADHS zu mehr Ruhe, Verbindung und lustvollem Sex finden kannst.
Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich nach mehr Weiblichkeit sehnst, aber dich oft blockiert fühlst? In dieser Folge spreche ich über die zwei Seiten der Weiblichkeit – die lichte und die machtvolle – und warum du beide brauchst, um dich sicher, sinnlich und lebendig zu fühlen. Erfahre, wie du Grenzen setzt, ohne deine Weichheit zu verlieren, und wie dadurch echte Lust und Freiheit entstehen.
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