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Fragst du dich, wie du deinen Partner für Mental Load und echte Gleichberechtigung öffnen kannst? Marco (papa.legt.los) erzählt, wie ihm erst ein harter Aha-Moment die Augen geöffnet hat – und welche Gespräche, Routinen und Fehler zum Wendepunkt geführt haben. Diese Folge gibt dir konkrete Ideen, wie Veränderung möglich wird, ohne ständig zu kämpfen.

Fragst du dich manchmal, warum du im Bett nicht bekommst, was du dir wirklich wünschst?
In dieser Folge spricht Tina darüber, warum so viele Frauen ihre Lust delegieren, anstatt sie selbst zu gestalten. Du erfährst, wie erlernte Hilflosigkeit deine Sexualität beeinflusst, wie du deine Bedürfnisse klarer erkennst und warum echte Lust erst dann entsteht, wenn du Verantwortung für dein Erleben übernimmst.

Warum fällt es uns Frauen so schwer, im Schlafzimmer loszulassen und den Kopf abzuschalten? Tina verrät in dieser Folge, warum Sinnlichkeit viel greifbarer und erlernbarer ist, als du denkst. Entdecke die zwei Superpowers der Sinnlichkeit: Sofort im Augenblick ankommen und raus aus deinem Kopf. Nutze kleine Übungen im Alltag, um deine Weiblichkeit zu stärken und mit mehr Präsenz und Ausstrahlung aufzutreten.

Fragst du dich manchmal, warum eure Beziehung mit ADHS ständig zwischen Nähe und Drama pendelt? Tina und Julia sprechen offen über emotionale Überforderung, Streit als Dopaminkick und Missverständnisse in Partnerschaften – und wie du trotz ADHS zu mehr Ruhe, Verbindung und lustvollem Sex finden kannst.

Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich nach mehr Weiblichkeit sehnst, aber dich oft blockiert fühlst? In dieser Folge spreche ich über die zwei Seiten der Weiblichkeit – die lichte und die machtvolle – und warum du beide brauchst, um dich sicher, sinnlich und lebendig zu fühlen. Erfahre, wie du Grenzen setzt, ohne deine Weichheit zu verlieren, und wie dadurch echte Lust und Freiheit entstehen.

Fragst du dich, warum dein Partner plötzlich keine Lust mehr hat – und was das mit euch zu tun hat? In dieser Folge spricht Tina Molin mit der Sexologin Amelie Boehm darüber, warum männliche Lustlosigkeit oft kein Problem, sondern eine Botschaft ist. Du erfährst, welche körperlichen und emotionalen Ursachen dahinterstecken können – und wie du die Situation als Einladung zu mehr Verständnis, Selbstreflexion und gemeinsamer Weiterentwicklung nutzen kannst.

Sex ist mehr als Penetration – und genau das vergessen viele Paare. Tina zeigt, warum Frauen Lust haben, wie Missverständnisse entstehen und wie du mit einer neuen Definition von Sexualität wieder Leichtigkeit und Nähe in deine Beziehung bringst. Für alle, die sich mehr Verbundenheit, Spiel und echte Lust wünschen.

Hast du dich schon mal gefragt, warum es dir schwerfällt, klar zu sagen, was du im Bett willst? In dieser Folge erfährst du, warum das kein persönliches Versagen ist, sondern ein gesellschaftliches Muster – und wie du Schritt für Schritt herausfindest, was dir wirklich Lust macht.

Wünschst du dir, dass dein Alltag leichter, entspannter und lustiger wird? Ziele sind nicht nur To-Dos – sie können dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude sein. Tina teilt in dieser Folge, wie du realistische Ziele setzt, innere Hürden erkennst und so den Alltag entspannter meisterst. Für alle Frauen und Mütter, die sich wieder mehr Lust und Spaß im Leben wünschen.

In dieser Folge gehen wir einer spannenden Frage nach: Worauf stehe ich eigentlich? Viele Frauen wissen (noch) gar nicht genau, was ihnen im Bett wirklich gefällt – und genau hier setzen wir heute an.

In dieser Folge erfährst du:
- warum es ganz normal ist, (noch) nicht alles über die eigenen Vorlieben zu wissen
- wie du spielerisch herausfinden kannst, was dir Lust bereitet
- ein praktisches Tool, das dir schnell erste Klarheit schenkt

Diese Episode lädt dich dazu ein, neugierig zu werden, auszuprobieren und ein Stück näher an deine ganz eigene Lust zu kommen.